Восстановление потенции

 

Для скорейшего восстановления потенции и увеличения длительности полового акта лучше всего избрать проверенную методику и выполнять все в точности.

Для достижения хороших результатов ежедневно необходимо съедать один стакан грецких орехов и запивать их молоком, лучше всего козьим. Дневная норма молока составляет около двух стаканов. Курс такого лечения длится около месяца. Также эту методику можно использовать в качестве профилактики. Также рекомендуется ежедневно принимать два миллилитра экстракта элеутерококка, настоянного на спирту. Принимать это средство нужно до еды примерно за полчаса и по три раза в день.

Также очень эффективно восстанавливают потенцию некоторые упражнения. К примеру, займите положение стоя и раздвиньте на ширину плеч ноги, и в этой позе следует опорожнить мочевой пузырь над унитазом. После нужно продолжать попытки мочиться, что вызовет напряжение мышц паха и живота. Такие процедуры нужно проводить по нескольку раз в день. По прошествии пары дней таких тренировок нужно по два-три раза в день повторять процедуры, но уже не с переполненным мочевым пузырем. Следует попросту напрягать мышцы промежности и живота и не расслаблять мочеиспускательный канал, при этом не допуская не малейшего мочеиспускания.

После нескольких дней таких тренировок попробуйте поднять уже расслабленный член, посылая мысленные импульсы, направленные на это. И даже если движений пениса от лобка не будет, все равно соответствующая мышца будет набирать свой тонус благодаря таким упражнениям. Важно чувствовать напряжение мышцы, управлять ею. Этот навык очень кстати придется во время полового акта. Спешить в таких упражнениях также не стоит, для начала достаточно примерно десяти сокращений за минуту. Важно не сразу расслаблять мышцы промежности, а задержать их в напряженном состоянии две-три секунды. По мере действенности можно осваивать и другие упражнения, направленные на восстановление потенции. Вот одно из них. Займите положение стоя и немного раздвиньте ноги. Вам нужно напрягать мышцы промежности, тем самым поднимая половой член, находящийся в состоянии эрекции. Возбужденное состояние полового члена обязательно для этого упражнения.

Также следует всегда помнить, что скорейшее восстановление потенции зависит от многих факторов. Для восстановления и даже усиления «мужской силы» нужно вести здоровый образ жизни, избавиться от всех вредных привычек, точно знать, что ты ешь. Рацион ни в коем случае не должен содержать негативно влияющих веществ. Важно вести активный образ жизни, не подвергать себя стрессовым ситуациям. Важно всегда поддерживать организм в тонусе, и в этом помогут занятия спортом и многие другие упражнения.

 



  • На главную

     
    Реклама