Безболезненное восстановление потенции после простатита

 

Главное, что беспокоит мужчин — это влияние заболевания на сексуальную жизнь и возможность полного восстановления потенции после простатита.

Причины возникновения простатита

Разберемся в причинах его появления:

  1. образ жизни без движения и низкая стрессоустойчивость;
  2. беспорядочная половая жизнь (как следствие — половые инфекции);
  3. длительное воздержание;
  4. значительное переохлаждение;
  5. злоупотребление алкоголем и курение.

Первым признаком простатита является болезненное мочеиспускание. Чаще всего на начальной стадии заболевания отмечается незначительное снижение потенции и различные боли в промежности после секса и при эякуляции. А при запущенных стадиях начинаются серьезные проблемы с потенцией.

Помоги себе сам

Безусловно, для лечения заболевания доктор назначит необходимый курс лечения, но мужчина и сам может поспособствовать восстановлению организма. Многое зависит от питания. Существует специальная диета для восстановления потенции после простатита. В нее вошли продукты особенно полезные для мужского здоровья:

  1. рыба;
  2. яйца (особенно полезны перепелиные);
  3. мясо (нежирные сорта);
  4. морепродукты;
  5. всевозможные орехи (особенно грецкие);
  6. свежие овощи ( редис, петрушка, сельдерей, морковь, репа, капуста);
  7. пряности (базилик, кинза, спаржа, мята).

Желательно избегать полуфабрикатов и копченостей. Не налегать на картофель, макароны и рис. А из напитков исключить алкоголь и крепкий кофе.

Влияние физических нагрузок

Как и при любом физическом нарушении, при снижении потенции эффективны физические упражнения. Есть два очень полезных:

  1. при мочеиспускании нужно попытаться прервать процесс и напрячь мышцы живота и промежности а потом снова продолжить;
  2. растягивать руками мышцы живота от полового члена вверх при расставленных на ширине плеч ногах.

Многие врачи видят взаимосвязь: езда на велосипеде и простатит. В ней есть свои плюсы и минусы. Во-первых, седло должно быть обязательно анатомическим, иметь прорезь и углубление для снижения давления на простату, при этом проводится профилактика.

Во-вторых, для такого вида физических нагрузок существует ряд противопоказаний. Главное из них — нарушения в работе сердца, Хронический тип простатита и велосипед — несовместимы, так как может случиться застой крови в области простаты. Поэтому прежде чем заняться этим видом спорта, нужно проконсультироваться у врачей: кардиолога, терапевта и уролога.

Важно знать меру: при чрезмерных нагрузках можно получить травму простаты и уретры, что приведет к еще большим проблемам.

Ведение здорового образа жизни, регулярная половая жизнь, сбалансированное питание и некоторые физические упражнения способствуют снижению риска заболевания простатитом.

Быстрое восстановление после секса

 



  • На главную

     
    Реклама